<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتوة فرحانه إبراهيم

الدكتور أحمد زيد

الدكتور غريمي موير

الدكتورة نسرين فايد

الدكتور محمد ثابت صلاحية

الدكتور حازم الحمزاوى

الدكتور سانديج كادي

مسشتفى أدمة

المركز الفنلندي للعيون

مركز الإمارات الطبي

مجمع البشرى للتخصصات الطبية

مركز الجار الله الألماني التخصصي

مشتشفى أبولو

عيادة الدكتورة عبير الكبيسي

طرق علاج ارتفاع ضغط الدم

حب الشباب

فوائد الخرشوف

الكيوي

فيتامينات الاطفال

نصائح لمرضى السكري عند زيارة الطبيب

حساسية العين

قراءة المزيد

ADDS
HERE

هل تريد قلبا قويا

2/27/17 4:26 AM

#القلب هل تريد أن يكون قلبك قويا ً ؟ القلب وما أدراك مال القلب هو العضو المسؤول عن سلامة بقية الأعضاء بالجسم هو العضو الذي يضخ الدم لسائر الجسم وخاصة وصول الدماغ بالأكسجين .. أتبع الأتي : 1- الثوم يساعد #الثوم على تدفق الدم بسهولة وانسيابية في #الشرايين بشكل رائع، لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة تسمى "الأليسين" والتي تتحول عند تناوله، إلى مركبات الكبريت والتي تتفاعل بدورها مع خلايا الدم الحمراء لتوليد كبريتيد الهيدروجين والذي يعمل على ارتخاء الشرايين لضمان تدفق الدم بسهولة. 2- #الخضراوات الورقية تحتوي الخضراوات الورقية وليس السبانخ فقط على كمية كبيرة من حمض الفوليك والفيتامينات A و C بالإضافة إلى البوتاسيوم والألياف، لذا أثبتت فعالية كبيرة في الحد من المخاطر المحتملة لأمراض الشرايين التاجية. وأثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون ما لا يقل عن حصتين ونصف من الخضراوات كل يوم تقل لديهم مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 25%. 3- #التوت و #الفراولة بالإضافة إلى الخضراوات، تعتبر الفواكه أيضاً مثل التوت والفراولة جيدة جدا للقلب كونها مضادات للالتهاب، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي و #السرطان. 4- #الشوفان يعد الشوفان من المواد الغذائية المفيدة جداً لصحة القلب لاحتوائه على مزيج من العناصر الهامة للحفاظ على القلب مثل، أحماض أوميغا 3 الدهنية، حمض الفوليك والبوتاسيوم. منقول بتصرف

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق