<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتورة لاما توفيق شربيك

الدكتور أحمد سالم

الدكتور محمد أحمد صقر

عادل حسونه

الدكتورة انحي جبران

الدكتور عمرو إبراهيم

الدكتور خالد إمام

مستشفى المواساة الجديد

مركز الشعب التخصصي

المستشفي الجوي التخصصي

Italian Hospital "Umberto I" - Cairo

مستشفى طيبة

مستشفى السعودى الالمانى

مركز الإمارات الطبي

اللحوم الحمراء : احصل على فوائدها وتجنب مخاطرها

هل للرياضة فائدة للصائمين في رمضان؟

مشروبات سحريه للتمتع بنوم هادئ

التغذية السليمة

الكافيين قد يحميك من الإصابة بالزهايمر

خلل الانتصاب عند الرجال و أدويه للمساعدة

ماذا يجب ان تأكل قبل ان تنام

قراءة المزيد

ADDS
HERE

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة

8/21/17 4:08 AM

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة
اليك طرق الوقايه من حموضه المعدة:
1- الابتعاد عن الاطعمه المسببه للحموضه و تلك الاطعمه تختلف من شخص الي اخر حسب طبيعه كل شخص , و من هذة الاطعمه المشروبات الغازيه و الاطعمه الغنيه بالدهون و الوجبات السريعه
2- زيادة معدل شرب المياة لان ذلك يسهل عمليه الهضم و يقلل من تركيز الاحماض
3- الامتناع عن الاكل بطريقه سريعه لان ذلك يسبب الاصابه بالتخمه و ايضا افراز كميات كبيرة من الاحماض
4- عدم الاكل قبل النوم مباشرة
5- تناول الاطعمه الغنيه بالالياف
6- ممارسه التمارين الرياضيه و النشاطات البدنيه لان ذلك يعمل علي تحسين جهازك الحمضي
7- يجب تخفيف الوزن لان زيادة الوزن تؤدي الي خمول الجهاز الهضمي

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق