<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور زيد سكر

الدكتور محمد هشام

الدكتور محمد الجار الله

الدكتور ضياء الدين مصطفى

الدكتورة منى سامي

الدكتور تشاندرا براكاش

الدكتورة ايمان رمضان

المركز البريطاني

مركز الشعب التخصصي

مستشفى المواساة الجديد

مركز الإمارات الطبي

مستشفى زليجة

مستشفي بارين الدولي

مستشفيات ومراكز مغربي

فوائد التفاح من اجل الحميه الغذائية

هذه الأطعمة تساعد على تنظيف الكلى

التبرع بالدم

جلطة القلب

نصائح تقوية الذاكرة

سبب ظهور البثور السوداء

الإمساك

قراءة المزيد

ADDS
HERE

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة

8/21/17 4:08 AM

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة
اليك طرق الوقايه من حموضه المعدة:
1- الابتعاد عن الاطعمه المسببه للحموضه و تلك الاطعمه تختلف من شخص الي اخر حسب طبيعه كل شخص , و من هذة الاطعمه المشروبات الغازيه و الاطعمه الغنيه بالدهون و الوجبات السريعه
2- زيادة معدل شرب المياة لان ذلك يسهل عمليه الهضم و يقلل من تركيز الاحماض
3- الامتناع عن الاكل بطريقه سريعه لان ذلك يسبب الاصابه بالتخمه و ايضا افراز كميات كبيرة من الاحماض
4- عدم الاكل قبل النوم مباشرة
5- تناول الاطعمه الغنيه بالالياف
6- ممارسه التمارين الرياضيه و النشاطات البدنيه لان ذلك يعمل علي تحسين جهازك الحمضي
7- يجب تخفيف الوزن لان زيادة الوزن تؤدي الي خمول الجهاز الهضمي

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق