<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور جبران السلمان

الدكتور عبدالحليم محمد

الدكتور فارون سوكوماران

الدكتور سيفاكومار ضاناراج

الدكتور سهيل محمد كاظم

الدكتور عادل باسيل

الدكتور محمد محمود حجازي

المستشفي الجوي التخصصي

بي آر ميديكال سويتس

مركز التداوي الطبي

مستشفي بارين الدولي

سيسيسي

مركز الإمارات الطبي

المركز الفنلندي للعيون

فرشاة الشعر قد تشكل خطراً على صحتك إن لم تقم بتنظيفها

ما هي الشيخوخة؟

أهمية أكتشاف الأمراض الوراثية في مراحل مبكرة

كيف تجعلين بشرتك ناعمة

الماء الأزرق في العين (الجلوكوما)

الزيت الأمثل لتطويل رموشك وشعرك وحواجبك

اضرار السهر

قراءة المزيد

ADDS
HERE

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة

8/21/17 4:08 AM

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة
اليك طرق الوقايه من حموضه المعدة:
1- الابتعاد عن الاطعمه المسببه للحموضه و تلك الاطعمه تختلف من شخص الي اخر حسب طبيعه كل شخص , و من هذة الاطعمه المشروبات الغازيه و الاطعمه الغنيه بالدهون و الوجبات السريعه
2- زيادة معدل شرب المياة لان ذلك يسهل عمليه الهضم و يقلل من تركيز الاحماض
3- الامتناع عن الاكل بطريقه سريعه لان ذلك يسبب الاصابه بالتخمه و ايضا افراز كميات كبيرة من الاحماض
4- عدم الاكل قبل النوم مباشرة
5- تناول الاطعمه الغنيه بالالياف
6- ممارسه التمارين الرياضيه و النشاطات البدنيه لان ذلك يعمل علي تحسين جهازك الحمضي
7- يجب تخفيف الوزن لان زيادة الوزن تؤدي الي خمول الجهاز الهضمي

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق