<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور فـادي الصبــاغ

الدكتور محمد أحمد صقر

الدكتورة روتشيكا وادوا

الدكتور محمد الزيني

الدكتور معتز حسن عبدو

الدكتور مساعد العصفور

الدكتور إبراهيم نصر الدين

مستشفى زليجة

عيادات البدر الطبيه

أمانة للرعاية الصحية

Guess Clinic

مشتشفى أبولو

مستشفى زليجة

مسشتفى أدمة

الإعاقة.. أنواعها وسبل التعامل معها

الكافيين قد يحميك من الإصابة بالزهايمر

ضرس العقل

الإسعافات الأولية في حالات الإغماء

كيف تحافظ علي اسنانك

دوالي الساقين

خطورة إزالة شعر الأنف بـ ''الشمع''

قراءة المزيد

ADDS
HERE

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة

8/21/17 4:08 AM

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة
اليك طرق الوقايه من حموضه المعدة:
1- الابتعاد عن الاطعمه المسببه للحموضه و تلك الاطعمه تختلف من شخص الي اخر حسب طبيعه كل شخص , و من هذة الاطعمه المشروبات الغازيه و الاطعمه الغنيه بالدهون و الوجبات السريعه
2- زيادة معدل شرب المياة لان ذلك يسهل عمليه الهضم و يقلل من تركيز الاحماض
3- الامتناع عن الاكل بطريقه سريعه لان ذلك يسبب الاصابه بالتخمه و ايضا افراز كميات كبيرة من الاحماض
4- عدم الاكل قبل النوم مباشرة
5- تناول الاطعمه الغنيه بالالياف
6- ممارسه التمارين الرياضيه و النشاطات البدنيه لان ذلك يعمل علي تحسين جهازك الحمضي
7- يجب تخفيف الوزن لان زيادة الوزن تؤدي الي خمول الجهاز الهضمي

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق