<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور باتريك نويل

Prof. Dr. Ramez Guindy

الدكتور بولس نصار

عمرو احمد عبد العال محمود

الدكتور طارق عيد

الدكتور عزالدين عبدالعزيز

الدكتور طارق النجار

مستشفي بارين الدولي

مستشفى القرهود الخاص

مسشتفى أدمة

المستشفى الأمريكي

مجمع البشرى للتخصصات الطبية

مركز دبي للعظام والمفاصل

مستشفيات ومراكز مغربي

التبرع بالدم

- اليوجا و تأثيرها في علاج الاكتئاب -

الضغط

الرمد الربيعي

فؤائد عصير القصب

- فوائد العسل-

اللسانُ الجُغرافِيّ

قراءة المزيد

ADDS
HERE

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة

8/21/17 4:08 AM

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة
اليك طرق الوقايه من حموضه المعدة:
1- الابتعاد عن الاطعمه المسببه للحموضه و تلك الاطعمه تختلف من شخص الي اخر حسب طبيعه كل شخص , و من هذة الاطعمه المشروبات الغازيه و الاطعمه الغنيه بالدهون و الوجبات السريعه
2- زيادة معدل شرب المياة لان ذلك يسهل عمليه الهضم و يقلل من تركيز الاحماض
3- الامتناع عن الاكل بطريقه سريعه لان ذلك يسبب الاصابه بالتخمه و ايضا افراز كميات كبيرة من الاحماض
4- عدم الاكل قبل النوم مباشرة
5- تناول الاطعمه الغنيه بالالياف
6- ممارسه التمارين الرياضيه و النشاطات البدنيه لان ذلك يعمل علي تحسين جهازك الحمضي
7- يجب تخفيف الوزن لان زيادة الوزن تؤدي الي خمول الجهاز الهضمي

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق