<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور ممدوح عثمان

الدكتور أماريندرا نارايان

الدكتور ياسر محمد فراج

الدكتور عوض منصور

الدكتور حمد حسين علي

الدكتور أحمد زيد

الدكتور عبادة مجني

مركز الاخصاب والوراثه المتطور

مستشفى أوريانا

رويال مديكال سنتر

عيادات البدر الطبيه

مركز الشعب التخصصي

مستشفى كليوباترا

مستشفى السعودى الالمانى

الربو عند الأطفال

فيتامين " د "

نصائح للحفاظ على صحة العين لكبار السن

النزيف الدموي

فؤائد النوم مبكرا

أهم النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا أثناء تغيير الفصول:

4 أسباب علمية تجعل المرأة متميزة

قراءة المزيد

ADDS
HERE

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة

8/21/17 4:08 AM

كيف تقي نفسك من حرقة المعدة
اليك طرق الوقايه من حموضه المعدة:
1- الابتعاد عن الاطعمه المسببه للحموضه و تلك الاطعمه تختلف من شخص الي اخر حسب طبيعه كل شخص , و من هذة الاطعمه المشروبات الغازيه و الاطعمه الغنيه بالدهون و الوجبات السريعه
2- زيادة معدل شرب المياة لان ذلك يسهل عمليه الهضم و يقلل من تركيز الاحماض
3- الامتناع عن الاكل بطريقه سريعه لان ذلك يسبب الاصابه بالتخمه و ايضا افراز كميات كبيرة من الاحماض
4- عدم الاكل قبل النوم مباشرة
5- تناول الاطعمه الغنيه بالالياف
6- ممارسه التمارين الرياضيه و النشاطات البدنيه لان ذلك يعمل علي تحسين جهازك الحمضي
7- يجب تخفيف الوزن لان زيادة الوزن تؤدي الي خمول الجهاز الهضمي

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق