<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

أحمد رزق محمد مختار

الدكتورة سويتا دا سيلفا بيريرا

الدكتورة إليزابث زاكريا

الدكتورة هناء زيدان

الدكتور طلال الرياحي

الدكتورة مريم القطان

الدكتور سالم الديب

مستشفى زليجة

مسشتفى أدمة

مركز الإمارات الطبي

مركز الجار الله الألماني التخصصي

مركز الخيال الطبي

المستشفى الأمريكي

مركز مغربي للعيون – طريق المدينة – جدة

فوائد الافكادو للحامل

البهاق

نزلة البرد

ما هي مخاطر مشروبات الطاقه

أنسداد الامعاء

البازلاء

جلطة القلب

قراءة المزيد

ADDS
HERE

فوائد السمك الطازج

8/16/17 9:13 AM

فوائد السمك الطازج
تعتبر الاسماك من الوجبات الشهيه و الهامه لانها غنيه بالأحماض الدهنيه الاساسيه و العناصر المعدنيه و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
-يتمتع السمك بقيمه غذائيه عاليه فهو يحتوي علي البروتين منا انها مصدر هام للفسفور ,كذلك يحتوي علي الكالسيوم و المغنسيوم و اليود كما انه يحتوي علي فيتامين (أ) و فيتامين (د)
تعتبر الأسماك المصدر الرئيس لأوميغا3 وهو من الأحماض الدهنية الأساسية ,لا بد من تزويد الجسم به من مصادر خارجية وأهم هذه المصادر السردين والتونة وسمك السلمون وزيت اللوز وزيت الكتان ( الزيت الحار ) الذي يضيفه المصريون للمدمس والفول .

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق