<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

عمرو علي سكر

الدكتور جوزيف باسيل

الدكتور محمد هشام يونس

الدكتور محمد عباس

الدكتورة سويتا دا سيلفا بيريرا

الدكتور سيد امتياز علي

الدكتور أحمد النجار

رويال مديكال سنتر

مستشفى ميدكير

مستشفى طيبة

سيسيسي

مستشفيات ومراكز مغربي

مركز دبي للعظام والمفاصل

بي آر ميديكال سويتس

الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي و طرق الوقاية منها

كنر من الفوائد .... الكركم

تقشير الجلد

فوائد الافكادو للحامل

رعشة اليد

حروق الشمس والتخلص منها

احذر

قراءة المزيد

ADDS
HERE

الرعاية الصحية للحمل

8/13/17 7:45 AM

الرعاية الصحية للحمل
الحمل هو حاله طبيعيه جدا تمر بها كل انثي متزوجه لكنه لا يخلو من المخاطر التي يمكن تجنبها
التغذية :
الانثي الحامل تحتاج الي مختلف العناصر الغذائيه الضروريه الي الام و الجنين معا ,كما انه ينصح الام ان تأخد فيتامينات مع وصف الطبيب
الرياضه و الراحه للمراءة الحامل :
من المهم جدا انا تقوم الحامل ببعض التمارين الرياضية الغير مجهدة منها المشي و يمكن ممارسته من الشهر الرابع الي التاسع و ايضا تعتبر شكلا من اشكال الرياضة للحامل ان الاستلقاء و هو مفيد جدا للحامل فهو يخفف من احتقان الدم في الساقين الذي يؤدي الي تورم الساقين او الي ظهور دوالي
المواد الضارة بالحامل :
اكثر المواد خطرا و يزيد من احتمال الاجهاض وولادة اطفال بوزن ناقص او حتي الولادة قبل الاوان
و كذلك المشروبات الكحوليه تحدث اضرار في الدماغ و الكبد
الأدوية :
معظم تنتقل الي الجنين و تؤثر عليه ,لا تتناولي اي دواء دون استشارة طبيب
الملابس :
علي الحامل ان تتجنب ارتداء الملابس الضيقه و يفضل الملابس الواسعه المريحه و الابتعاد علي الاحذيه ذات الكعب العالي

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق