<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور تريكام دانجيريا

الدكتور شهرام ساجدي

الدكتور محمد ثابت صلاحية

الدكتور محمد بن رضوان

الدكتور مختار سعيد عيسى

الدكتور هاني محمد

الدكتورة سانيا شعيب

مركز برجيل الطبي

مستشفى طيبة

Guess Clinic

مركز الشعب التخصصي

مستشفى دله

مسشتفى أدمة

مستشفى زليجة

الكافيين قد يحميك من الإصابة بالزهايمر

اكتشف الحقائق الصادمة حول فرشاة الأسنان

الصداع

نصائح لمرضى السكري عند زيارة الطبيب

فوائد الخرشوف

شلل الأطفال.. الحقائق والأرقام

15 خمسة عشر فائدة للحلبة

قراءة المزيد

ADDS
HERE

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

6/12/17 8:56 AM

 

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

 

ينصح الاطباء بالمشي في رمضان قبل الافطار بساعة والدوام عليها لان له عدة فوائد لا نستطيع ان نتجاهلها حيث انه يساعد الجسم علي حرق الدهون وتخلصه من السموم,كما ان المشي يعوض الجسم ما يفقده من املاح وسوائل طيلة النهار,ويعطيه شعور بالاسترخاء ويمده بالطاقة الايجابية’ وقد اثبت ان المشي قبل الفطار بساعة دون ممارسة اي تمارين يعادل المشي السريع مدة 3 ساعات في الايام العادية ويساعد ايضا في انقاص الوزن وحرق كمية عالية من السعرات الحرارية . بجوار ذلك فانه يعمل علي زيادة المناعة ضد اي مرض وتنشيط الدورة الدموية وانتظام عملية التنفس لتزويد الجسم بالاكسجين مما يمنع تصلب الشرايين والشلل في الجلد. حيث ان اكدت بعض الدراسات ان المشي والمعدة فارغة يؤثر علي الجسم بشكل فعال ويساعد علي حرق الدهون بصورة اكبر .

 

 

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق