<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور عبد المحسن

الدكتورة بهية عبد الرازق

الدكتورة سارة الغندور

الأستاذ الدكتور دي. كريجر

الدكتورة بونام جواهر بجلاني

الدكتور محمد أشفق

الدكتور هشام عمر

مستشفى زليجة

مركز الإمارات الطبي

مستشفى السعودى الالمانى

عيادة الدكتورة عبير الكبيسي

Guess Clinic

مركز برجيل الطبي

مستشفى زليجة

دوالي الساقين وكيفية التخلص منها

الجوز

احتياجات الانسان الصحيه

ما هو وجة الارتباط بين الغدة الدرقية والوزن

عسر الهضم

علامات الحمل الاوليه

شلل الأطفال.. الحقائق والأرقام

قراءة المزيد

ADDS
HERE

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

6/12/17 8:56 AM

 

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

 

ينصح الاطباء بالمشي في رمضان قبل الافطار بساعة والدوام عليها لان له عدة فوائد لا نستطيع ان نتجاهلها حيث انه يساعد الجسم علي حرق الدهون وتخلصه من السموم,كما ان المشي يعوض الجسم ما يفقده من املاح وسوائل طيلة النهار,ويعطيه شعور بالاسترخاء ويمده بالطاقة الايجابية’ وقد اثبت ان المشي قبل الفطار بساعة دون ممارسة اي تمارين يعادل المشي السريع مدة 3 ساعات في الايام العادية ويساعد ايضا في انقاص الوزن وحرق كمية عالية من السعرات الحرارية . بجوار ذلك فانه يعمل علي زيادة المناعة ضد اي مرض وتنشيط الدورة الدموية وانتظام عملية التنفس لتزويد الجسم بالاكسجين مما يمنع تصلب الشرايين والشلل في الجلد. حيث ان اكدت بعض الدراسات ان المشي والمعدة فارغة يؤثر علي الجسم بشكل فعال ويساعد علي حرق الدهون بصورة اكبر .

 

 

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق