<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

ايمن محمد نصر الدين محمد عثمان

الدكتور عماد الدين عبدالرؤوف

الدكتورة مروة محمد سعد

الدكتورة بيندو رادا ديفي

الدكتور غسان خليفة

احمد حسين

الدكتور ناريندر بال سينغ

مستشفى أوريانا

عيادات البدر الطبيه

مشتشفى أبولو

مركز دبي للعظام والمفاصل

مركز مغربي للعيون – طريق المدينة – جدة

مركز الخيال الطبي

مركز الشعب التخصصي

الضغط

حروق الشمس والتخلص منها

الإعاقة.. أنواعها وسبل التعامل معها

حساسية المرئ

التعامل مع الام التسنين لطفلك

الرعاية الصحية للحمل

-الشاي الاخضر-

قراءة المزيد

ADDS
HERE

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

6/12/17 8:56 AM

 

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

 

ينصح الاطباء بالمشي في رمضان قبل الافطار بساعة والدوام عليها لان له عدة فوائد لا نستطيع ان نتجاهلها حيث انه يساعد الجسم علي حرق الدهون وتخلصه من السموم,كما ان المشي يعوض الجسم ما يفقده من املاح وسوائل طيلة النهار,ويعطيه شعور بالاسترخاء ويمده بالطاقة الايجابية’ وقد اثبت ان المشي قبل الفطار بساعة دون ممارسة اي تمارين يعادل المشي السريع مدة 3 ساعات في الايام العادية ويساعد ايضا في انقاص الوزن وحرق كمية عالية من السعرات الحرارية . بجوار ذلك فانه يعمل علي زيادة المناعة ضد اي مرض وتنشيط الدورة الدموية وانتظام عملية التنفس لتزويد الجسم بالاكسجين مما يمنع تصلب الشرايين والشلل في الجلد. حيث ان اكدت بعض الدراسات ان المشي والمعدة فارغة يؤثر علي الجسم بشكل فعال ويساعد علي حرق الدهون بصورة اكبر .

 

 

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق