<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتوة فرحانه إبراهيم

الدكتور دانيش ماروف

الدكتورة سابين كروجر

الدكتورة رحـاب القاضي

الدكتورة ميسم كردي

الدكتورة أسماء حسن

الدكتورة كاجال شاه

مستشفى المواساة الجديد

مركز الإمارات الطبي

عيادة أسنان تاور

مستشفى أوريانا

عيادة الدكتورة عبير الكبيسي

مركز الإمارات الطبي

مركز الجار الله الألماني التخصصي

الجوع بين العاطفه و الكذب

تقشير الجلد

أعراض الزكام والتخلص منه

اضرار الشاي الاحمر

خمس خطوات لتخفيض الوزن أثناء الدوام في المكتب

فيتامينات الاطفال

شلل الأطفال.. الحقائق والأرقام

قراءة المزيد

ADDS
HERE

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

6/12/17 8:56 AM

 

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

 

ينصح الاطباء بالمشي في رمضان قبل الافطار بساعة والدوام عليها لان له عدة فوائد لا نستطيع ان نتجاهلها حيث انه يساعد الجسم علي حرق الدهون وتخلصه من السموم,كما ان المشي يعوض الجسم ما يفقده من املاح وسوائل طيلة النهار,ويعطيه شعور بالاسترخاء ويمده بالطاقة الايجابية’ وقد اثبت ان المشي قبل الفطار بساعة دون ممارسة اي تمارين يعادل المشي السريع مدة 3 ساعات في الايام العادية ويساعد ايضا في انقاص الوزن وحرق كمية عالية من السعرات الحرارية . بجوار ذلك فانه يعمل علي زيادة المناعة ضد اي مرض وتنشيط الدورة الدموية وانتظام عملية التنفس لتزويد الجسم بالاكسجين مما يمنع تصلب الشرايين والشلل في الجلد. حيث ان اكدت بعض الدراسات ان المشي والمعدة فارغة يؤثر علي الجسم بشكل فعال ويساعد علي حرق الدهون بصورة اكبر .

 

 

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق