<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور هارتموت هربرت

DR. SATISH PERMANAND

الدكتور شهاب الدين صابر

الدكتور أمجد ساركيس

الدكتورةأندريا ميشيلا

ماجد محمود باهر نجيب

الدكتور عماد قوتلي

مشتشفى أبولو

المركز الفنلندي للعيون

مركز الاخصاب والوراثه المتطور

مستشفى دله

مركز علوم الأعصاب الألماني

مستشفى طيبة

مركز الشعب التخصصي

تعرف على أضرار الشيشة الإلكترونية والتقليدية

10 طرق للاقلاع عن التخين

ما هي فوائد زبدة الشيا

الرعاية الصحية للحمل

تنحيف الوجه- هل من طرق عملية؟

تغذية الرضيع - البدء بتقديم الأطعمة الجافة

كيف تقوي مناعة طفلك تغذوياً؟

قراءة المزيد

ADDS
HERE

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

6/12/17 8:56 AM

 

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

 

ينصح الاطباء بالمشي في رمضان قبل الافطار بساعة والدوام عليها لان له عدة فوائد لا نستطيع ان نتجاهلها حيث انه يساعد الجسم علي حرق الدهون وتخلصه من السموم,كما ان المشي يعوض الجسم ما يفقده من املاح وسوائل طيلة النهار,ويعطيه شعور بالاسترخاء ويمده بالطاقة الايجابية’ وقد اثبت ان المشي قبل الفطار بساعة دون ممارسة اي تمارين يعادل المشي السريع مدة 3 ساعات في الايام العادية ويساعد ايضا في انقاص الوزن وحرق كمية عالية من السعرات الحرارية . بجوار ذلك فانه يعمل علي زيادة المناعة ضد اي مرض وتنشيط الدورة الدموية وانتظام عملية التنفس لتزويد الجسم بالاكسجين مما يمنع تصلب الشرايين والشلل في الجلد. حيث ان اكدت بعض الدراسات ان المشي والمعدة فارغة يؤثر علي الجسم بشكل فعال ويساعد علي حرق الدهون بصورة اكبر .

 

 

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق