<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتورة مروة مصطفى

الدكتورة نبيلة محمود عيد

الدكتور ضياء الدين العزه

الدكتور أحمد إسماعيل

الدكتور أحمد دويدار

الدكتورة ثروت صالحة

الدكتور أحمد البرجي

المستشفى الأمريكي

مستشفى طيبة

مجمع البشرى للتخصصات الطبية

المركز الفنلندي للعيون

Italian Hospital "Umberto I" - Cairo

Guess Clinic

عيادات البدر الطبيه

كيف تقوي مناعة طفلك تغذوياً؟

الضغط

أنسداد الامعاء

هذه الأطعمة تساعد على تنظيف الكلى

الام الرقبة والتعامل معها

دوالي الساقين وكيفية التخلص منها

الكافيين قد يحميك من الإصابة بالزهايمر

قراءة المزيد

ADDS
HERE

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

6/12/17 8:56 AM

 

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

 

ينصح الاطباء بالمشي في رمضان قبل الافطار بساعة والدوام عليها لان له عدة فوائد لا نستطيع ان نتجاهلها حيث انه يساعد الجسم علي حرق الدهون وتخلصه من السموم,كما ان المشي يعوض الجسم ما يفقده من املاح وسوائل طيلة النهار,ويعطيه شعور بالاسترخاء ويمده بالطاقة الايجابية’ وقد اثبت ان المشي قبل الفطار بساعة دون ممارسة اي تمارين يعادل المشي السريع مدة 3 ساعات في الايام العادية ويساعد ايضا في انقاص الوزن وحرق كمية عالية من السعرات الحرارية . بجوار ذلك فانه يعمل علي زيادة المناعة ضد اي مرض وتنشيط الدورة الدموية وانتظام عملية التنفس لتزويد الجسم بالاكسجين مما يمنع تصلب الشرايين والشلل في الجلد. حيث ان اكدت بعض الدراسات ان المشي والمعدة فارغة يؤثر علي الجسم بشكل فعال ويساعد علي حرق الدهون بصورة اكبر .

 

 

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق