<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور ماليكارجونا سوامي

الدكتور محمود عثمان

الدكتور دانيال دزافيك

الدكتور إبراهيم نصر الدين

الدكتور محمد محمود حجازي

الدكتور شهاب الدين صابر

الدكتور جاويد باركر

عيادة الدكتورة عبير الكبيسي

مستشفى الأطباء المتحدون

عيادات البدر الطبيه

مستشفى كليوباترا

مركز الشعب التخصصي

مستشفى المواساة الجديد

مركز الإمارات الطبي

حتى يكون صومك صحياً .. عليك بالأتي :

الاسباب الخفية لزيادة الوزن

قد لا يورث الرجال مشكلة العقم لأبنائهم

فيتامينات الاطفال

الزهايمر

احمرار الجلد

نقص الحديد

قراءة المزيد

ADDS
HERE

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

6/12/17 8:56 AM

 

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

 

ينصح الاطباء بالمشي في رمضان قبل الافطار بساعة والدوام عليها لان له عدة فوائد لا نستطيع ان نتجاهلها حيث انه يساعد الجسم علي حرق الدهون وتخلصه من السموم,كما ان المشي يعوض الجسم ما يفقده من املاح وسوائل طيلة النهار,ويعطيه شعور بالاسترخاء ويمده بالطاقة الايجابية’ وقد اثبت ان المشي قبل الفطار بساعة دون ممارسة اي تمارين يعادل المشي السريع مدة 3 ساعات في الايام العادية ويساعد ايضا في انقاص الوزن وحرق كمية عالية من السعرات الحرارية . بجوار ذلك فانه يعمل علي زيادة المناعة ضد اي مرض وتنشيط الدورة الدموية وانتظام عملية التنفس لتزويد الجسم بالاكسجين مما يمنع تصلب الشرايين والشلل في الجلد. حيث ان اكدت بعض الدراسات ان المشي والمعدة فارغة يؤثر علي الجسم بشكل فعال ويساعد علي حرق الدهون بصورة اكبر .

 

 

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق