<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتورة خزامة شنان

الدكتور ياسر محمد فراج

الدكتورة رفعت فلك

الدكتورة حسناء علي خالد

الدكتور ماهر المليص

الدكتورة ثروت صالحة

الدكتور رجا اللداوي

مستشفى السعودى الالمانى

مستشفى القرهود الخاص

المركز البريطاني

مستشفي بارين الدولي

مستشفى الأطباء المتحدون

عيادة الدكتور كيلة التجميلية

Italian Hospital "Umberto I" - Cairo

كيفية التخلص من جير الأسنان في المنزل

الجوع بين العاطفه و الكذب

التوت

تعرف علي الاطعمه التي تقلل الاصابه بمصرض السرطان

الرمد الربيعي

للرجال فقط ! فوائد عين الجمل

سرطان العظام

قراءة المزيد

ADDS
HERE

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

6/12/17 8:56 AM

 

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

 

ينصح الاطباء بالمشي في رمضان قبل الافطار بساعة والدوام عليها لان له عدة فوائد لا نستطيع ان نتجاهلها حيث انه يساعد الجسم علي حرق الدهون وتخلصه من السموم,كما ان المشي يعوض الجسم ما يفقده من املاح وسوائل طيلة النهار,ويعطيه شعور بالاسترخاء ويمده بالطاقة الايجابية’ وقد اثبت ان المشي قبل الفطار بساعة دون ممارسة اي تمارين يعادل المشي السريع مدة 3 ساعات في الايام العادية ويساعد ايضا في انقاص الوزن وحرق كمية عالية من السعرات الحرارية . بجوار ذلك فانه يعمل علي زيادة المناعة ضد اي مرض وتنشيط الدورة الدموية وانتظام عملية التنفس لتزويد الجسم بالاكسجين مما يمنع تصلب الشرايين والشلل في الجلد. حيث ان اكدت بعض الدراسات ان المشي والمعدة فارغة يؤثر علي الجسم بشكل فعال ويساعد علي حرق الدهون بصورة اكبر .

 

 

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق