<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتورة هادية محمد

الدكتور حكمت جمال

الدكتور محمد الطحاوي

الدكتور وائل غبيري

الدكتور محمد عبدالفتاح

الدكتورة لميس بوشي

الدكتور مساعد العصفور

مستشفى زليجة

مركز الشعب التخصصي

سيسيسي

مجمع البشرى للتخصصات الطبية

مركز العيادات الأمريكية التخصصية

مركز مغربي للعيون – طريق المدينة – جدة

مستشفى السعودى الالمانى

نصائح للحفاظ على صحة العين لكبار السن

البازلاء

علاج الصدفية بالأعشاب

طرق لزيادة الوزن

التصلب اللويحي المتعدد

الزيت الأمثل لتطويل رموشك وشعرك وحواجبك

الكيوي

قراءة المزيد

ADDS
HERE

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

6/12/17 8:56 AM

 

فؤائد المشي في رمضان قبل الافطار

 

ينصح الاطباء بالمشي في رمضان قبل الافطار بساعة والدوام عليها لان له عدة فوائد لا نستطيع ان نتجاهلها حيث انه يساعد الجسم علي حرق الدهون وتخلصه من السموم,كما ان المشي يعوض الجسم ما يفقده من املاح وسوائل طيلة النهار,ويعطيه شعور بالاسترخاء ويمده بالطاقة الايجابية’ وقد اثبت ان المشي قبل الفطار بساعة دون ممارسة اي تمارين يعادل المشي السريع مدة 3 ساعات في الايام العادية ويساعد ايضا في انقاص الوزن وحرق كمية عالية من السعرات الحرارية . بجوار ذلك فانه يعمل علي زيادة المناعة ضد اي مرض وتنشيط الدورة الدموية وانتظام عملية التنفس لتزويد الجسم بالاكسجين مما يمنع تصلب الشرايين والشلل في الجلد. حيث ان اكدت بعض الدراسات ان المشي والمعدة فارغة يؤثر علي الجسم بشكل فعال ويساعد علي حرق الدهون بصورة اكبر .

 

 

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق