<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور كلاوس أوبرايتر

الدكتور عبدالفتاح النورجي

الدكتورة سميثا توماس

الدكتورة نسرين فايد

الدكتورة نادية صوالحي

الدكتور حازم الحمزاوى

علياء مجدي حسن رضوان

مركز التداوي الطبي

مستشفى باقدو والدكتور عرفان

مستشفى أوريانا

مستشفى المواساة الجديد

مستشفى ميدكير

عيادة الدكتورة عبير الكبيسي

مستشفى الأطباء المتحدون

الكيوي

اكتشاف مركب جديد قد يحارب علامات الشيخوخة

شلل الأطفال.. الحقائق والأرقام

كيف نتجنب ألم الأسنان ومشاكل اللثة؟

الإسعافات الأولية للحروق

الكوليسترول المرتفع

كيف تقوي مناعة طفلك تغذوياً؟

قراءة المزيد

ADDS
HERE

هل للرياضة فائدة للصائمين في رمضان؟

6/3/17 8:33 AM

فوائد الرياضة في رمضان للصائمين وتعتبر ممارسة الرياضة أثناء #الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم. تعمل ممارسة الرياضة قبل الفطور على التخلص من #السموم وتنشيط الدورة الدموية. أما أفضل وقت لممارستها بعد الفطور بساعتين تقريبا، حيث يمكن للصائم ممارسة الرياضات المختلفة، ما يساعد على تحفيز وتسريع حرق الدهون. وبحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل وقت لممارسة #الرياضة قبل #الفطور بحوالي ساعة وفي جو معتدل وذلك حتى لا يتعرض الجسم للإرهاق والتعب بسبب خسارة السوائل والأملاح، حيث يتم التعويض مباشرة بمجرد الفطور، وأفضل رياضة يمكن ممارستها أثناء الصيام هي المشي.

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق