<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور سامر شعيب

الدكتور موهان رانجاسوامي

الدكتور شيام بابو تشاندران

الدكتور علي ناصر الصفار

الدكتور طاهر عيسى

السيدة بينا والاوالكر

الدكتور أحمد عمران

مستشفيات ومراكز مغربي

مركز العيادات الأمريكية التخصصية

المستشفي الجوي التخصصي

مستشفى كليوباترا

مستشفى زليجة

مستشفي بارين الدولي

مستشفى طيبة

فؤائد النوم مبكرا

الفطر

كيف تحافظ علي اسنانك

التهاب الكبد الفيروسي

التعامل مع الام التسنين لطفلك

البشرة الدهنية

التبرع بالدم

قراءة المزيد

ADDS
HERE

هل للرياضة فائدة للصائمين في رمضان؟

6/3/17 8:33 AM

فوائد الرياضة في رمضان للصائمين وتعتبر ممارسة الرياضة أثناء #الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم. تعمل ممارسة الرياضة قبل الفطور على التخلص من #السموم وتنشيط الدورة الدموية. أما أفضل وقت لممارستها بعد الفطور بساعتين تقريبا، حيث يمكن للصائم ممارسة الرياضات المختلفة، ما يساعد على تحفيز وتسريع حرق الدهون. وبحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل وقت لممارسة #الرياضة قبل #الفطور بحوالي ساعة وفي جو معتدل وذلك حتى لا يتعرض الجسم للإرهاق والتعب بسبب خسارة السوائل والأملاح، حيث يتم التعويض مباشرة بمجرد الفطور، وأفضل رياضة يمكن ممارستها أثناء الصيام هي المشي.

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق