<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور برابيش ساديفان

الدكتورة شينال شاه

قصثق

الدكتور حازم الحمزاوى

الدكتور أسامة صلاح

هشام عبدالرؤوف

الدكتور محمد حامد

Guess Clinic

مركز الخيال الطبي

مستشفى زليجة

مستشفى زليجة

أمانة للرعاية الصحية

مركز الجار الله الألماني التخصصي

مستشفى الأكاديمية الأمريكية للجراحة التجميلية

نقص الحديد

دوالي الساقين وكيفية التخلص منها

الإمساك

تعرف علي الاطعمه التي تقلل الاصابه بمصرض السرطان

ارتفاع نسبة السكر في الدم

الحمي المخيه الشوكيه

الإسعافات الأولية للحروق

قراءة المزيد

ADDS
HERE

هل للرياضة فائدة للصائمين في رمضان؟

6/3/17 8:33 AM

فوائد الرياضة في رمضان للصائمين وتعتبر ممارسة الرياضة أثناء #الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم. تعمل ممارسة الرياضة قبل الفطور على التخلص من #السموم وتنشيط الدورة الدموية. أما أفضل وقت لممارستها بعد الفطور بساعتين تقريبا، حيث يمكن للصائم ممارسة الرياضات المختلفة، ما يساعد على تحفيز وتسريع حرق الدهون. وبحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل وقت لممارسة #الرياضة قبل #الفطور بحوالي ساعة وفي جو معتدل وذلك حتى لا يتعرض الجسم للإرهاق والتعب بسبب خسارة السوائل والأملاح، حيث يتم التعويض مباشرة بمجرد الفطور، وأفضل رياضة يمكن ممارستها أثناء الصيام هي المشي.

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق