<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور خالد المري

الدكتورة اشا ستيفان

الدكتورة شوجوفتا ميراج

هيثم سامى دياب

الدكتور مصطفي الدواس

الدكتورة بدرية علي حسين

الدكتور أميت كومار

عيادة أسنان تاور

مستشفى السلام الدولي

مستشفى القرهود الخاص

مركز الجار الله الألماني التخصصي

مستشفى دله

رويال مديكال سنتر

مستشفى أوريانا

التهاب الكبد الفيروسي

التين

الجوع العاطفي "" الكاذب ""

حساسية العين

نصيحة تغذوية لك سيدتي خلال سن اليأس

الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي و طرق الوقاية منها

حقيبة السيدات

قراءة المزيد

ADDS
HERE

حتى يكون صومك صحياً .. عليك بالأتي :

6/1/17 3:05 AM

مع بداية أقتراب شهر رمضان يبدء الناس الإستعداد والتفكير في كيفة أستغلال كل أيام رمضان للتفنن والتنوع في الإفطار الرمضاني دون الإلتفات إلى ما هو صحي أو غير صحي أو ما هو الأكل الذي يعود للجسم بالفائدة وخاصة في نهار رمضان لذلك نلخص لكم الأمور التالية : 1 - #التمر يمنح الطاقة للجسم خلال #الصوم ويساعد على إفراز إنزيمات هضمية استعدادا للوجبة القادمة. 2 - #اللبن يحتوي على #الكالسيوم و #البروتينات ويعد من الأغذية الوقائية ويحوي بكتيريا مفيدة للمعدة والجهاز الهضمي. 3 - #الخضراوات وهي تحوي نسبة كبيرة من #الماء خاصة في الخيار والخس وتساعد الجسم على تعويض ما يفقده من سوائل. 4 - #الشوربة وتعتبر مصدرا غنيا بالسوائل حيث تهيئ المعدة لاستقبال الطعام وتعتبر من الأطعمة المهدئة وسهلة الهضم. 5 - #الفاكهة وتعمل على ترطيب الجسم ومده بالطاقة اللازمة خصوصا البطيخ والأناناس والبرتقال. بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء لتعويض ما خسره الجسم خلال فترة النهار.

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق