<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتور وقاس فاروقي

الدكتور بيير-إيف ليكويكس

الدكتور بدر الدين

السيدة نادية روز بورتيللي

الدكتور جميل بيضون

الدكتورة حسناء علي خالد

الدكتور ميشيل خليل

مركز الخيال الطبي

مسشتفى أدمة

مركز الإمارات الطبي

مستشفي بارين الدولي

مستشفى مغربي للعيون والأذن والأسنان – جدة

Italian Hospital "Umberto I" - Cairo

مستشفى عالية الدولي

للرجال فقط ! فوائد عين الجمل

تأثير الضرب علي الاطفال

الرمان

خمس خطوات لتخفيض الوزن أثناء الدوام في المكتب

تنحيف الوجه- هل من طرق عملية؟

الصداع النصفي

جلطة القلب

قراءة المزيد

ADDS
HERE

هذه الأطعمة تساعد على تنظيف الكلى

3/12/17 8:56 AM

عمل الكلى مهم جداً للجسم و لصحتك العامة، فهي المسؤولة عن القيام بترشيح الدم من الفضلات و المواد السامة من الجسم و التخلص منها عن طريق اليول. و لأن عمل الكلية مهم جداً فإنها أيضاً تتضرر من السموم التي لا تتخلص منها عن طريق المثانة، مما قد يؤدي إلى مرض الكلى أو تكون حصوة الكلى. هناك بعض الأطعمة و المشروبات التي تعمل على تنظيف الكلى من السموم. أولاً: الماء الماء الماء هو أكثر المشروبات التي تعمل على تنظيف الكلى .حاول أن تلتزم بشرب 8 أكواب من الماء يومياً. شرب الكثير من الماء يزيد من حاجتك للتبول، مما يساعدك على التخلص من السموم التي في الجسم، و التخلص من حصوة الكلى قبل أن تكبر و يصعب التخلص منها إلا عن طريق العلاج. ثانياً: عصير البنجر عصير البنجر البنجر هوأحد أكثر الخضروات المفيدة لأنه البنجر (الشمندر) يحتوي على البيتين (Betaine) . و يحتوي على مضادات الأكسدة. كما يزيد البنجر من حموضة البول مما يساعد على تنظيف الكلى من تراكمات فوسفات الكالسيوم و السيتروفين. ترسبات الكالسيوم تؤدي إلى تشكيل حصوة الكلى، و البنجر يعمل على تقليل فرص الإصابة بها. ثالثاً: عصير الليمون عصير الليمون لأنه حمضي بطبيعته، يزيد الليمون من السيترين في البول مما يعمل على تنظيف الكلى و بذلك يمنع تشكل حصوة الكلى. يمكنك شرب الليمون عن طريق عصر خمسة ليمنات مع لتر من الماء البارد، أو عصر نصف ليمونة في كوب كبير من الماء الساخن. رابعاً: الثوم الثوم الثوم هو أحد الأطعمة المدرة للبول، أي أنه يحفز التبول و هو أحد عوامل تنظيف الكلى من الأملاح . الثوم يحمي الكلى من ارتفاع ضغط الدم لأنه يتخلص من الأملاح التي تمتص المياه من الدم، مما يزيد الضغط على جدار الأوعية الدموية. خامساً: البطيخ البطيخ يحتوي البطيخ على 90% ماء، و 10% ألياف. يعمل الماء في البطيخ على تحفيز التبول مما يساعدك على تنظيف الكلى من الأملاح الراسبة. و تعمل الألياف على تطهير القولون مما يؤدي إلى تقليل الفضلات التي يتم التخلص منها عن طريق الكلى. كما يحتوي البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يفكك حصى الكلى ليتم التخلص منها عن طريق البول. إذا لاحظت أنك تعاني من ألم في أجناب ظهرك في مكان الكليتين ، يجب عليك استشارة طبيب الكلى لمعرفة أسباب الألم و طرق الوقاية من أمراض الكلى.

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق