<data:blog.pageTitle/>>مواعيد طبية <data:blog.pageName/> - <data:blog.title/>

مميز

الدكتورة سانيا شعيب

الدكتور محمد إكرام

البرفسور حسن العرايض

الدكتورة ولاء احمد إبراهيم

الدكتورة سلمى كياني

الدكتور هاني رياض

DR. FAREENA JABEEN

مستشفى المواساة الجديد

مركز الاخصاب والوراثه المتطور

مركز برجيل الطبي

المركز البريطاني

رويال مديكال سنتر

عيادة الدكتورة عبير الكبيسي

مركز الإمارات الطبي

ما هي فوائد زبدة الشيا

نصائح لمرضى السكري عند زيارة الطبيب

10 طرق للاقلاع عن التخين

طرق تتغلب فيها على الصداع أثناء رمضان

دوالي الساقين

البهاق

المانجو

قراءة المزيد

ADDS
HERE

هذه الأمور تضر الكلى … احذرها

3/12/17 8:46 AM

الكلى هي من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، فهي التي تتخلص من سموم الجسم. لذلك فإنه يجب علينا الوقاية من العادات و الأطعمة التي تضر الكلى و التي تشكل عائقاً في وجه عملها. تعرف على الأمور التالية التي تضر الكلى: تناول مسكنات الألم بكثرة مسكنات الألم مسكنات الألم تخفف لنا الأوجاع و تعمل على راحتنا، إلا أننا غالباً ما نستسهل تناولها في كل الأوقات. في الحقيقة، هذه الأدوية المسكنة، خاصةً مضادات الالتهاب، يمكن أن تضر الكلى . خصوصاً للذين يعانون من أمراض الكلى. لتفادي هذه المشكلات الناتجة عن تناول المسكنات، يمكن استشارة الطبيب لمعرفة أسباب الألم و معالجتها بدلاً من تناول المسكنات لعلاج الأعراض. كما يمكنك استشارة طبيب مختص لمعرفة أقل العقاقير ضرراً على الكلى. . اضافة الكثير من الملح للطعام الملج اضافة الملح بشكل عام مضر للصحة. فالملح يحتوي على الصوديوم و يرفع ضغط الدم مما يعيق عمل الكلى. إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون الأطعمة ذات النكهة القوية، يمكنك إضافة الأعشاب و التوابل إلى وجباتك. مع الوقت، سوف تعتاد على أكل الطعام بدون اضافة الملح. الأطعمة المصنعة لنقانق الأطعمة المصنعة تحتوي على الكثير من الصوديوم و الفوسفور.مما يجعلها من الأطعمة التي تضر الكلى و تزيد من خطورة الإصابة بـ حصوة الكلى. لذلم فمن الأفضل أن تتناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على القليل من الفوسفور و الصوديوم. عدم شرب كمية كافية من الماء الماء الماء يساعد الكلى على اتمام عملها و التخلص من السموم الموجودة في الجسم على أكمل وجه. فشرب الكثير من الماء يزيد من التبول و يعمل على التخلص من الصوديوم و الوقاية من تكون الحصوات. شرب القليل من الماء هو إحدى العادات التي تضر الكلى. أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي أو مرض الكلى المزمن، فعليهم اتباع نصائح الطبيب بشأن كمية السوائل التي يجب عليهم شربها. تناول الكثير من اللحوم اللحوم الحمراء البروتين الحيواني يزيد من الحمض الموجود في الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بالحماض، و هي حالة صحية تعيق عمل الكلى على التخلص من الأحماض. بالرغم من ذلك، البروتين مهم جداً للنمو و للحفاظ على أعضاء الجسم، و لذلك ننصحك باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العديد من أنواع الطعام، مثل البروتينات و الفواكه و الخضروات. تناول الكثير من السكر السكر السكر يؤدي إلى الإصابة بالسمنة و يساهم في الاصابة بارتفاع ضغط الدم و مرض السكر، اللذان يعتبران من الأسباب الرئيسية لأمراض الكلى. الكثير من الأطعمة و المشروبات تحتوي على السكر المضاف، مثل المشروبات الغير طازجة و رقائق الذرة و الخبز الأبيض. للتأكد من أن مشترياتك لن تضر الكلى ، إقرأ التفاصيل عن المنتج لمعرفة المكونات و نسبة السكر المضاف. كما يجب عليك مراجعة الطبيب بشكل منتظم و فحص وظائف الكلى و ضغط الدم بشكل منتظم. شرب الكثير من الكحول الكحول شرب أكثر من 4 كؤوس من المشروبات الكحولية يومياً يضاعف خطورة الإصابة بمرض الكلى المزمن. بينما تتراوح الأضرار بحسب كمية الكحول الموجودة في المشروب. و إضافة التدخين إلى المشروب يزيد من مخاطر الإصابة بمرض الكلى خمسة أضعاف.

أكتب بريدك إلاكترونى أو رقم الهاتف

!لتصلك نصائحنا كل أسبوع 

موافق